蝼蛄虾营养价值

分类:营养价值浏览量:969发布于:2021-07-18 02:09:57

蝼蛄虾营养价值

1、蝼蛄虾营养极为丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;2、蝼蛄虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质和鱼一样松软,易消化,不失为老年人食用的营养佳品,对健康极有裨益;3、蝼蛄虾对身体虚弱以及病后需要调养的人也是极好的食物.镁对心脏活动具有重要的调节擢用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;4、蝼蛄虾中含有丰富的镁,经常食用可以补充镁的不足;

1、蝼蛄虾营养极为丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;2、蝼蛄虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素a、氨茶碱等成分,且其肉质和鱼一样松软,易消化,不失为老年人食用的营养佳品,对健康极有裨益;3、蝼蛄虾对身体虚弱以及病后需要调养的人也是极好的食物.镁对心脏活动具有重要的调节擢用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;4、蝼蛄虾中含有丰富的镁,经常食用可以补充镁的不足;

巴旦木和杏仁营养价值体显在不同的方面,巴旦木主要为食用价值,杏仁刚用于药用价格为多.1.杏仁是一种健康食品,适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量,

萨其马是油炸食品 且用糖熬浆使其粘合.其热量不言而喻.这类食品不宜常吃,你若喜欢天天吃也没办法,就配点深色蔬菜一起吧~不然会发胖,缺乏营养的.营养是需要

虾虎,学名叫“虾蛄”,虾虎与虾类类似,但体形扁平,壳较硬,周边有刺.与其他海虾的很大区别是,蝼蛄虾是海洋中的穴居动物,每一个蝼蛄虾有一个深达半米的洞穴

虾虎富含蛋白质,能降低人体血清胆固醇的牛磺酸,含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分,脂肪含量少,具有增强人体免疫力,通乳汁,缓解神经衰弱,预防动脉硬化等效果.

野地瓜的营养价值很高,主要营养成分齐全,富含丰富的微量元素的同时具有人体健康必需的膳食纤维,膳食纤维可促进肠蠕动,有利于改善消化不良及慢性便秘患者的症

河蚌的营养价值很高,含有蛋白质,脂肪,糖类,钙,磷,铁,维生素A、B1、B2.河蚌每100克可食部分含蛋白质10.9克、钙248毫克、铁26.6 毫克、锌 6.23 毫克、磷305 毫克、维生素A 243微克、硒 20.24微克、胡罗卜素2.3微克 ,还含有较多的核黄素和其他营养物质,总能量可达到20.71兆焦/公斤.河蚌肉对人体有良好的的保健功效,有滋阴平肝、明目防眼疾等作用.

食部 25% 水分(克) 75.6 能量(千卡) 97 蛋白质(克) 15 脂肪(克) 1 碳水化合物(克) 7.1 不溶性纤维(克) — 胆固醇(毫克) 113 灰分(克) 1.3 维生素a(微克re) — 胡萝卜素(微克) — 视黄醇(微克) — 硫胺素(毫克) 0.01 核黄素(毫克) 0.14 尼克酸(毫克) 1.4 维生素c(毫克) — 维生素e(毫克) 3.54 钙(毫克) 137 磷(毫克) 116 钾(毫克) 164 钠(毫克) 363 镁(毫克) 87 铁(毫克) 15.3 锌(毫克) 2.29 硒(微克) 68.3 铜(毫克) 0.09 锰(毫克) 0.53 酒精(毫升)% — 酒精(克) —

秋蛤蜊的食疗价值 含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分,是一种低热能、高蛋白,能防治中老年人慢性病的理想食品.想减肥人群或是肥胖者可食用.