番石榴营养价值及功效

分类:营养价值浏览量:1265发布于:2021-06-11 13:34:24

番石榴营养价值及功效

番石榴营养价值及功效番石榴,又名花念,芭乐,拔子等等,外表呈球形,表皮较粗糙,多为青绿色,果肉多为白色或***,种子较多,味道酸甜.番石榴生性喜光,抗寒

番石榴营养丰富,可增加食欲,促进儿童生长发育,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维C,钙、磷、铁.番石榴营养价值高,以维生素C而言,比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨都高,铁、钙、磷含量也丰富,种子中铁的含量更胜于其它水果,所以最好能一起食下去.多吃可以预防老化,排除体内毒素的功效. 一般人群均可食用 特别适合生长发育期的儿童、对于高血压、糖尿病、肥胖症及肠胃不佳者,是为理想之食用水果. 儿童及有便秘习惯或有内热的人不宜多吃.肝热的人应慎防便秘,因为番石榴具有收敛止泻作用. 希望可以帮到你哟!~

芭乐即番石榴,在台湾算是土生水果之一.芭乐的营养价值有:1. 芭乐营养丰富,维生素c含量特高.果实具有治疗糖尿病及降血糖的药效,叶片也可治腹泻.果实除鲜食

番石榴的食疗价值 收敛止泻 消炎止血 番石榴营养丰富,维生素C含量特高.果实具有治疗糖尿病及降血糖的药效,叶片也可治腹泻.果实除鲜食外,还可加工成果汁、浓缩汁、果粉、果酱、浓缩浆、果冻等.【功效】亮发,健脑,明目,健脾,和胃,润肠,养颜护肤,通血,其他功效

番石榴为热带果树,原产热带美洲,今在元江有栽培.番石榴属桃金娘科番石榴,是常绿小乔木或灌木,俗称拔番石榴子、那拔.因其来自国外,故名为番石榴,是***带

吃番石榴有什么好处:1、番石榴营养价值高,以维生素C而言,比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨都高,铁、钙、磷含量也丰富,种子中铁的含量更胜于其它水果

番石榴果实中维生素C含量特高,每百克鲜果维生素C含量高达330多毫克,还有丰富的维生素A、维生素B、脂质、矿物质和纤维质及钾、钙、磷、铁等人体必须的微量元素.另外果实也富含蛋白质.保健作用:番石榴具有防止细胞遭受破坏而导致癌病变,避免了动脉粥状硬化的发生,抵抗感染病.还有维持正常的血压及心脏功能.最新研究发现,番石榴还有减低糖尿病的功效. 当然什么东西吃多了都不好,适量吧

一、食用价值番石榴味道甘甜多汁,果肉***,果心较少无籽番石榴,常吃可以补充人体所缺乏的营养成分,可以强身健体提高身体素质.比起苹果,番石榴所含有的脂肪

1、番石榴的味道非常的特殊,但是番石榴是具有抗癌的作用,番石榴是含有非常多的抗氧化的物质,能够有效的抑制癌症细胞的生长,所以大家可以适量的吃一些番石榴

番石榴营养价值很高,为各种水果之冠,其维生素C含量比柑橘多3倍,是人体摄取维生素C的良好来源,可以提高免疫能力,特别是可预防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病,有利于提高血管弹性,能将胆固醇分解成硫化物而排出体外,从而清洁血管,有益于营养物质的运输,对促进大脑的发育有益.其中的钾、磷、硫和氯,可以强化骨骼系统和淋巴系统功能.另外,其含有碱性涩味,能制止胃酸发酵,收敛肠***,多吃可以止泻.番石榴对人体还具有消食、开胃、通便和美容之功效,经常食用可以促进人体的新陈代谢,促进身体健康和发育.但其果核多而硬,难以消化,小孩及有便秘习惯或有内热的人不宜多吃.肝热的人应慎防便秘,因为番石榴具有收敛止泻作用,去核吃比较恰当